Wer kennt das nicht: Das Telefon klingelt ständig, noch mal eben schnell aufs Smartphone schauen, alles perfekt machen wollen. Solche Zeitdiebe und Zeitsünden halten von der Arbeit ab und verursachen Stress.
Nach einer kurzen Einführung in das Thema Stress - was ist Stress und wie wirkt sich Stress aus - beschäftigen wir uns mit möglichen Zeitdieben und Zeitsünden. Im Anschluss lernst Du Techniken zum Zeitmanagement kennen, die Du direkt anwenden kannst. Dadurch kannst Du deinen Stress reduzieren und Deine Produktivität steigern.
Über die Expertin
Tanja Mang ist Diplom-Sozialpädagogin (FH) sowie ausgebildete Kommunikationstrainerin, Stresscoach und Entspannungstrainerin. Sie hat 13 Jahre Berufserfahrung in der Erwachsenenbildung mit den Schwerpunkten Bewerbungstraining, berufliches Coaching und psychosoziale Beratung. Außerdem hat sie 9 Jahre Berufserfahrung in der klinischen Sozialarbeit unter anderem in der Einzel- und Gruppenarbeit zu Stress, Mobbing und Konflikten. Seit 2014 ist sie selbstständig und unterstützt Einzelpersonen und Unternehmen in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und Entspannung.Über die Expertin Tanja Mang ist Diplom-Sozialpädagogin (FH), ausgebildete Kommunikationstrainerin, Stresscoach, Entspannungstrainerin und Lifecoach. Sie hat 13 Jahre Berufserfahrung in der Erwachsenenbildung mit den Schwerpunkten Bewerbungstraining, berufliches Coaching und psychosoziale Beratung. Außerdem hat sie 9 Jahre Berufserfahrung in der klinischen Sozialarbeit unter anderem in der Einzel- und Gruppenarbeit zu Stress, Mobbing und Konflikten. Seit 2014 ist sie selbstständig und unterstützt Einzelpersonen und Unternehmen in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und persönliches Wachstum.
