Bereits eine kurze Zeitspanne von 60 bis 90 Minuten Yoga pro Woche kann einen Erfolg bringen. Aber auch da gilt: Man sollte regelmäßig dran bleiben, dass der Erfolg nachhaltig ist.
Wir werden mit ein wenig Information über Yoga einsteigen und dann direkt ins Tun auf der Matte gehen. Sie werden spüren, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder zu sich selbst und in Ihre innere Mitte bringen können. Holen Sie sich diese Übungskostprobe und machen Sie sich ein Bild von der wohltuenden Wirkung von Yoga.Hierfür brauchen Sie:
- eine rutschfeste Matte
- einen Stuhl (nicht rollend)
- eine Decke
Über die Expertin
Petra Söding unterstützt selbstverantwortliche und veränderungsbereite Menschen, körperlich und geistig mehr Energie und Stärke zu gewinnen und dadurch erfolgreicher zu sein. Sie zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga in ein Körpergefühl kommen, das Sie mit Energie erfüllt. Sie zeigt Ihnen, wie Sie Ihr geistig-seelisches Gleichgewicht (wieder) finden, dadurch erfolgreicher sein und im Job die nächsten Stufen hinauf steigen können.
