Diese Einheit bringt Sie in eine Bewusstheit, die Körper und Geist entspannt. Sie kommen in der Gegenwart an anstatt sich vom Außen angetrieben zu fühlen.
Durch gezieltes Strecken und Dehnen mit Yoga kommen wir in ein körperliches Wohlgefühl - Yogis möchten das nicht missen. Wir werden ruhiger und können die Dinge gelassener sehen.
Yoga zeigt uns: Wenn wir uns um uns selbst kümmern, entsteht wieder Kraft für den Alltag.
Spüren Sie Ihren Körper - vor und nach der Einheit. So können Sie die Wirkung direkt erleben.
Sie brauchen:
- eine rutschfeste Matte
- einen Stuhl (fest stehend)
- eine feste Decke
Über die Expertin
Petra Söding unterstützt selbstverantwortliche und veränderungsbereite Menschen, körperlich und geistig mehr Energie und Stärke zu gewinnen und dadurch erfolgreicher zu sein. Sie zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga in ein Körpergefühl kommen, das Sie mit Energie erfüllt. Sie zeigt Ihnen, wie Sie Ihr geistig-seelisches Gleichgewicht (wieder) finden, dadurch erfolgreicher sein und im Job die nächsten Stufen hinauf steigen können.
