Ständig in einem lärmigen Umfeld mit unentwegt einprasselnden Informationen zu arbeiten, kann uns ganz schön Stress zufügen. Oder mit den falschen Menschen in einer energieraubenden Beziehung zu arbeiten oder zu leben. Sich ständig am Arbeitslimit abzumühen, kann uns gesundheitlich schädigen. Aber was wäre, wenn wir unsere Stresskiller erkennen und eindämmen würden? Diese Episode taucht in die verschiedenen Ebenen der stressverursachenden Faktoren ein, um im ersten Schritt Stress zu identifizieren und dann mit geeigneten Maßnahmen die Stressfaktoren zu reduzieren.
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