El Audio de Salud mental en el trabajo, explica como las personas en su trabajo deben tener un estado de bienestar mental que les permita hacer frente a los momentos de estrés y desarrollar todas sus habilidades, para poder aprender a trabajar adecuadamente y contribuir su salud y tranquilidad.
Cuando se trata de salud mental, el autocuidado puede ayudar a controlar el estrés, disminuir su riesgo de contraer enfermedades y aumentar su nivel de energía. Acciones pequeñas para dedicar un poco de tiempo a sí mismo en la vida diaria pueden generar un gran impacto.
