Wer kennt nicht manchmal das Gefühl von Brainfog? Wenn das Gehirn irgendwie etwas vernebelt ist und man sich schlecht konzentrieren kann? In diesem Expert Talk erkläre ich, welche Nahrungsmittel hierfür verantwortlich sein können und mit welcher Ernährung man seine geistige Leistungsfähigkeit optimieren kann, belastbar und stressresistent wird. Gesundes Essen für mentale Gesundheit!
