Micro Talk: Wie und warum entsteht Lampenfieber

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 German
Wie und warum entsteht eigentlich Lampenfieber? Genau das erfahren Sie in dieser Folge. Und mit diesem Know How können Sie dann zukünftig noch besser präsentieren.
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About the author

Der Autor PETER MOHR ist Diplom-Pädagoge und arbeitet seit 1995 als hochgradig spezialisierter Trainer und Coach für Rhetorik und Präsentation.

Er hat schon mehr als 1000 Präsentationstrainings durchgeführt und schon mehrere tausend Redner und Präsentatoren trainiert und gecoacht.

Description
Content

Bookboon Micro Talks sind 5 bis 10-minütige Einheiten. Diese sind perfekt für Zuhörer, welche effektiv Wissen in kurzer Zeit aufnehmen möchten. Die Talks sind prägnant und auf den Punkt gebracht. Hören Sie, wie Sie neue Fähigkeiten erlernen und wenden Sie es direkt an.

Lampenfieber ist ein natürliches Überlebensprogramm mit einer psychologischen und einer biologischen Komponente.
Wenn das Reden vor Publikum in der Psyche als eine Bedrohung wahrgenommen wird, dann kommen wir automatisch mit dem Körper medizinisch-biologisch in einen Fight-or-Flight-Zustand.
In diesem Zustand sind einige Körperfunktionen deutlich gesteigert und andere dafür dann deutlich reduziert.
Insbesondere die Steigerung von Herzfrequenz, Blutdruck und Muskelanspannung und die Reduktion der komplexen Denkfähigkeit lassen uns das Lampenfieber spüren.