Lampenfieber ist ein natürliches Überlebensprogramm mit einer psychologischen und einer biologischen Komponente.
Wenn das Reden vor Publikum in der Psyche als eine Bedrohung wahrgenommen wird, dann kommen wir automatisch mit dem Körper medizinisch-biologisch in einen Fight-or-Flight-Zustand. In diesem Zustand sind einige Körperfunktionen deutlich gesteigert und andere dafür dann deutlich reduziert. Insbesondere die Steigerung von Herzfrequenz, Blutdruck und Muskelanspannung und die Reduktion der komplexen Denkfähigkeit lassen uns das Lampenfieber spüren.