Sport ist der Dauerbrenner, wenn es um Motivation geht. Den Schweinehund überwinden und sich aufraffen, ist für viele nicht immer leicht. Das hat in der Regel zwei Gründe:
- Wir nehmen uns zu viel vor. Statt erstmal eine kleine Runde zu joggen, muss es gleich die ganz große sein. Dabei ist die kleine Runde, die wir gut und locker meistern viel gesünder für uns.
- Wir nehmen uns einfach keine Zeit für Sport – OBWOHL wir doch wissen, dass es gut für uns wäre.
