In dit boek ontdek je hoe je als drukke professional die verschillende ballen in de lucht houdt, je energie-stressbalans gezond kan houden. Met eenvoudige theoretische kaders, leer je wat stress precies is en krijg je inzicht in de impact ervan op je lichaam en geest. Het boek bevat tal van herkenbare voorbeelden, leuke opdrachten, vragen ter zelfreflectie en praktische tips zodat je het geleerde onmiddellijk in de praktijk kan omzetten. Volg de acht stappen naar meer ENERGIE(K), zodat je je nooit meer uitgeblust hoeft voelen.
Over de auteur
Twiggy Peeters is arbeidspsycholoog en energy coach voor mens en organisatie. Ze coacht de drukke professional en leider die uit balans is geraakt, naar meer energie in werk en leven. Ze begeleidt ook organisaties in het hoog houden van de betrokkenheid en de energie van medewerkers doorheen veranderingsprocessen. Ze is podcasthost van de podcast ENERGIEK en geeft lezingen over de energie-stressbalans.
