Kommunikation är ett ämne som ligger Jenny Andersson varmt om hjärtat. Som specialist på just kraftfull och medveten kommunikation ger hon dig sina bästa tips som du kan använda direkt i din vardag för att skapa nya resultat. Du lär dig strategier för effektiv kommunikation och hur hjärnan fungerar. Du lär dig också hur du skapar mer fokus och energi genom att hantera dig själv och dina egna tankar mer ändamålsenligt och medvetet. Genom att applicera denna kunskap fördjupar du kontakten med människor omkring dig och vilket bidrar till glädje och lycka. Boken vänder sig till dig som vill lära dig att leda dig själv mer medvetet samt nå fram med din kommunikation på ett helt nytt sätt.
Professional eBook
Medveten kommunikation
Hållbar närvaro för dig själv och andra
Description
Content
Reviews
- Inledning
- Vad är kommunikation, egentligen?
- Inre kommunikation
- Låtsas ”som om”
- Affirmationen
- Monkey mind
- Yttre kommunikation
- Hur hänger det ihop?
- Om hjärnan
- Mindfulness
- Filter av bedömningar
- Vårt medvetande och arbetsminnet
- Hur vi tolkar och tar in information
- Att kommunicera på mottagarens villkor
- Betydelsen av värderingar
- Dina och andras värderingar
- Värderingar och motivation
- Flexibilitet och att välja ord
- Övning – Anpassad kommunikation
- Om ditt personliga ledarskap
- Reflektionsövning – Att leda sig själv
- Ge och ta emot feedback
- Vad säger du till dig själv?
- Kommunikation och självkänsla
- Stresshantering och kommunikation, hur hänger det ihop?
- Verktyg för att utveckla din kommunikation
- SOAS – Ett verktyg för medvetenhet närvaro
- Omramningar
- De små ordens betydelse
- Mindfulness sju attityder
- Referenslista
- Om författaren Jenny Andersson
Superbra bok! Jag tycker att den har gett mig helt nya insikter och verktyg för att kunna utveckla min kommunikation.