Face aux bouleversements actuels, l’humain semble déstabilisé et en perte d’énergie, tant dans sa vie professionnelle que personnelle.Comment l’amener à se recentrer et lui permettre de retrouver son niveau d’énergie optimal ?Ce livre délivre des clés de santé et bien-être pour mieux gérer son équilibre au quotidien et vivre mieux, de façon durable.Il nous propose de découvrir la notion d’écologie personnelle à travers différentes approches stratégiques mobilisant des outils simples et de bon sens. Ainsi éclairé, le lecteur en ressortira apaisé et pourra adopter de meilleures habitudes de vie.
A propos de l’auteur
Diplômée d’un master 2 en conseil et accompagnement du changement (psychosociologie des organisations et sciences de l’éducation) de l’université Paris Dauphine, Karine Matarin-Montes de Oca est formée aux sciences de gestion (CNAM), à la communication et à la programmation neurolinguistique. Elle intervient auprès des entreprises et des particuliers en tant que consultante, formatrice et coach.
