Fühlst Du Dich oft gestresst und ausgelaugt? Ich zeige Dir, wie Du Deinen (Arbeits-)Alltag bewusst gestaltest, um mehr Lebensqualität und Balance zu erreichen. Du erfährst einfache, aber wirkungsvolle Strategien, wie Du Stress reduzierst und Dir Raum für mehr Wohlbefinden und Genuss schaffst. Die praktischen Übungen und Tipps kannst Du sofort in Deinen Alltag integrieren. Dadurch gewinnst Du mehr Energie und Klarheit. Ideal, um nachhaltig ein erfülltes und harmonisches Leben zu führen.
Über die Expertin
Tanja Mang ist Diplom-Sozialpädagogin (FH) sowie ausgebildete Kommunikationstrainerin, Stresscoach und Entspannungstrainerin. Sie hat 13 Jahre Berufserfahrung in der Erwachsenenbildung mit den Schwerpunkten Bewerbungstraining, berufliches Coaching und psychosoziale Beratung. Außerdem hat sie 9 Jahre Berufserfahrung in der klinischen Sozialarbeit unter anderem in der Einzel- und Gruppenarbeit zu Stress, Mobbing und Konflikten. Seit 2014 ist sie selbstständig und unterstützt Einzelpersonen und Unternehmen in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und Entspannung.
