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Professional eBook

La transformación personal

Un camino hacia la felicidad en el trabajo y en tu casa

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Language:  Spanish
Este libro es una guía para vivir la vida, enfocándote en lo esencial para construir una vida plena y feliz, sin fórmulas mágicas, que te ayude a encontrar la felicidad en cualquier aspecto de tu vida
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Description
Content

Este libro será tu compañero en un proceso de autodescubrimiento y cambio personal para alcanzar la felicidad en cualquier aspecto de tu vida. Explora temas como la introspección, la toma de decisiones, la resiliencia, la disciplina y las relaciones. Encontrarás estrategias prácticas y profundas para iniciar y mantener un viaje de transformación personal hacia una vida más plena y feliz. Es una guía valiosa para cualquier persona que necesite un cambio en su vida y precise un guión inicial para llevarlo a cabo.

Sobre el autor

Certificado en Coaching internacionalmente por INACEC, Experto en Coaching avanzado por la UNED, Director Internacional de Formación y Coaching en el Instituto de Negocios DelValle, Profesor de cursos de certificación en Coaching de INACEC y CEO del Centro de Coaching "Tu Propia Vida". Especializado en áreas como comunicación, habilidades, inteligencia emocional y gestión empresarial. Inició su carrera en el mundo del Coaching en 1993. Creador de la metodología "El Ciclo del Yo" y autor de multitud de libros sobre coaching. Su enfoque se centra en la personalización de cada acción formativa.

  • Sobre el autor
  1. Introducción
    1. Presentación del libro y del tema de la transformación personal
    2. Explicación del título y su significado
  2. El viaje hacia la transformación
    1. La importancia de la introspección
    2. Identificación de las áreas de mejora
    3. La toma de decisiones y la acción
  3. Cómo superar los obstáculos en el camino
    1. La importancia de la resiliencia
    2. Cómo manejar el fracaso
    3. La gestión del miedo y la ansiedad
  4. La transformación en la práctica
    1. Cómo establecer objetivos realistas y alcanzables
    2. La importancia de la constancia y la disciplina
    3. El papel de la gratitud y la apreciación en la transformación personal
    4. Cómo cultivar relaciones saludables y positivas
    5. La importancia del apoyo emocional en el camino hacia la transformación
    6. Cómo lidiar con la negatividad y la crítica de otros
  5. La felicidad como resultado de la transformación personal
    1. Cómo definir la felicidad personal
    2. Los beneficios de la transformación personal en la salud y el bienestar
    3. Cómo mantener la felicidad y la transformación personal a largo plazo
  6. Conclusión
    1. Recapitulación de los principales temas del libro
    2. Reflexión final sobre la transformación personal como camino hacia la felicidad
About the Author
José

José Ignacio Méndez Gómez