La résilience

Dépasser les difficultés et échecs avec optimisme

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52 pages
Language:
 French
Ce manuel opérationnel pour surmonter les difficultés vécues en entreprise vous initie en 6 étapes à la résilience professionnelle.
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About the author

Jérôme Hoarau est conférencier et formateur en soft skills et performance cérébrale. Co-auteur des ouvrages "Soft Skills" et "Le Réflexe Soft Skills" (Editions Dunod), il accompagne ses clients à développer leurs compétences de leaders permettant d’incarner la personne capable de réaliser leurs défis....

Description
Content
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Comment relever les défis professionnels qui se dressent devant vous ? Comment rebondir après un échec ? Par quelles étapes passer pour progresser grâce aux difficultés ? Afin de répondre à ces questions, cet ouvrage vous initie à des techniques concrètes de psychologie positive et de coaching pour avancer avec sérénité face aux ob.

A propos de l'auteur

Jérôme Hoarau est conférencier et formateur en soft skills et performance cérébrale. Co-auteur des ouvrages"Soft Skills" et "Le Réflexe Soft Skills" (Editions Dunod), il accompagne ses clients à développer leurs compétences de leaders permettant d’incarner la personne capable de réaliser leurs défis. Il a obtenu le titre de champion du monde de Mind Mapping 2018 (catégorie texte).

  • A propos de Jérôme Hoarau
  1. Introduction
    1. Nous vivons dans un monde VICA
  2. Qu’est ce que la résilience ?
    1. Prendre Soin De Soi
    2. Persévérer, grandir et être heureux
  3. Etape #1 : Se préparer
    1. Développer son endurance
    2. Activer l’épigénétique positive
    3. Anticiper, anticiper, anticiper
  4. Etape #2 : Digérer
    1. Accueillir même si c’est difficile
    2. Gérer ses émotions
    3. Savoir prendre du recul
  5. Etape #3 : Apprendre
    1. “Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends”
    2. Faire un autodiagnostic
    3. Demander et recevoir des feedbacks
  6. Etape #4 : Décider
    1. De l’apprentissage à l’action
    2. Qui ? Quoi ? Quand ?
    3. Prendre des rendez-vous avec soi-même
  7. Etape #5 : Implémenter
    1. Savoir se responsabiliser
    2. Développer sa force de volonté
    3. Intégrer du plaisir dans ce que l’on fait
  8. Etape #6 : Durabiliser
    1. Réaliser des bilans réguliers
    2. Célébrer pour renforcer
    3. S’entourer de mentors
    4. Se préparer à être plus résilient
  9. Conclusion
  • Notes de fin

Comment ne pas recommander le livre de Jérôme Hoarau sur la RÉSILIENCE ! D’une, ce livre est écrit par un être exceptionnel doté d’une intelligence émotionnelle incroyable (sans parler de ses autres intelligences multiples!) Il pratique et enseigne la lecture rapide! Les soft Skills sont sa spécialité, vous pouvez y aller les yeux fermés. De deux, la résilience devrait être enseignée dès notre plus jeune âge. Elle nous permet de ne pas rentrer en guerre avec les autres (donc avec nous-même), de rester en Amour et dans la compassion pour soi et avec les autres tout en restant relié à nos valeurs profondes. Alors un grand MERCI à toi Jérôme pour ce livre qui devrait être remis entre les mains de tout humain sur cette terre.
July 31, 2019 at 10:44 AM
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