In questo audio impareremo che la procrastinazione è un meccanismo naturale di difesa che il cervello attiva al verificarsi di certe condizioni. Purtroppo, questo può avere delle serie conseguenze sul breve come sul lungo termine, per cui è necessario adottare delle strategie che permettano di superare questo naturale istinto. Proprio di queste strategie parleremo, una volta che avremo imparato come riconoscere la procrastinazione, cosa la attiva e quali sono i comportamenti ad essa associati.
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