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Intelligenza emotiva autoconsapevolezza

15m 32s
Language:  Italian
L'autoconsapevolezza emotiva è cruciale: identificare e comprendere le proprie emozioni. Costituisce la base per tutte le altre abilità dell'intelligenza emotiva.
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Description

L’autoconsapevolezza emotiva è il primo pilastro considerato da Daniel Goleman nella sua definizione di intelligenza emotiva. Consiste nella capacità di analizzare le proprie emozioni e perché le proviamo: questo non solo rende la nostra vita emotiva più ricca e soddisfacente, ma ci aiuta anche nel necessario processo di autogestione di quelle emozioni negative che possono portarci ad agire in modo inappropriato o addirittura distruttivo.

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Andrea Sanchez