Dans cet Expert Talk, je vais te parler de méditation. Je souhaite démystifier et te permettre de te rendre compte à quel point cette pratique peut t’être bénéfique. Je commence tout de suite en répondants à toutes les questions que tu peux te poser sur la méditation : pourquoi méditer, comment commencer, quel type de méditation choisir, ou encore à quelle fréquence pratiquer ? Bonne écoute !