10 sencillos tips para incrementar tu inteligencia emocional y así aprenderas nuevos hábitos para gestionar tus emociones que te permitan conectar con tu paz interior y ser más optimista.
No te lies con tus propias emociones aprende a gestionarlas:
- Calienta tu cerebro en las mañanas
- Mejora tu alimentación e hidratación
- Mantente curiosa
- Domina y gestiona tus emociones
- Practica la empatía
- No te enganches en situaciones que no te gustan
- Establece prioridades
- Aléjate de las personas que te bajan la energía
- Toma descansos mentales y manten el orden
- Haz una sola cosa a la vez
