Online passiert so viel gleichzeitig, dass es sich unmöglich anfühlt, den Überblick zu behalten - und ebenso wächst der Druck, Schritt zu halten und immer auf dem Laufenden zu bleiben. Das kann schnell zu einer Digitalen Erschöpfung führen.
In diesem Expertengespräch lernst du vier Strategien zur Bekämpfung der Digitalen Erschöpfung:
- Begrenze deine Bildschirmzeit
- Setze klare Grenzen
- Vermeide Multitasking
- Überdenke die Notwendigkeit von Video