La autoempatía puede parecer algo complicado y difícil al principio. En Comunicación No Violenta lo llamamos «ir a mi casita interior» y dedicarme un tiempo de intimidad para sentirme, expresarme, comprenderme y pedirme. Esto es todo un arte que se desarrolla siendo tolerantes con nosotros mismos.¿Qué es ser tolerante con uno mismo? Es ocuparse de ti de tal manera que te sientas bien y, en consecuencia, con mucho que dar a los demás y ganas de hacerlo. Es vivir tu vida para sentirte feliz y en armonía con tus valores, tus sueños, tus aspiraciones sin que esto tenga un coste para nadie. Dale al play.
Sobre el Autor
Licenciada en Administración de Empresas (ADE) en la Universidad Complutense de Madrid. Master en educación, Experta en Inteligencia Emocional y Coaching personal, Master en Coaching Ejecutivo, Master Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) y candidata a la certificación en Comunicación No Violenta.
