Unsere Welt fordert uns an verschiedenen Stellen heraus. Das führt in Stresssituationen, die immer häufiger in Überforderung, Erschöpfung und Burnout münden. Für betroffene Personen, für Angehörige und Betriebe, ja für die gesamte Gesellschaft, hat dies Auswirkungen. In diesem Buch lernen Sie die Faktoren kennen, die in den Zustand der körperlichen, geistigen und psychischen Erschöpfung führen und die es lohnt präventiv zu bedenken. Sie erhalten Einblicke was Sie selbst in der Hand haben, wie Sie betroffene Personen unterstützen können und welche professionelle Hilfe es in Deutschland gibt.
Über die Autorin
Stefanie Stix ist Sozialpädagogin, Stressmanagementtrainerin und Fachkraft für Psychische Gesundheit. Damit steht sie mit Menschen aus verschiedenen Kontexten und individuellen Herausforderungen im Kontakt und bietet über individuelles Coaching, Teamtraining und Keynotes Menschen mit stressbedingten Herausforderungen in Beruf und Privatleben, sowie Phasen der psychischen Belastung Information, Inspiration und Rückhalt. Dabei sind ihr vor allem praktische Ansätze und kleine Schritte zur Unterstützung im Alltag wichtig.
