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Sophie Roux
  • Country: Portugal
  • Number of Titles: 63
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Je suis Sophie Roux, coach de vie certifiée. Mes spécialités sont l’organisation, le développement personnel, la psychogénéalogie et l’art thérapie. Je vous accompagne dans votre démarche personnelle de bien-être en vous proposant des réflexions guidées pour vous débloquer, trouver des réponses en vous et vous permettre d’évoluer positivement.

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Expert Talk: Aider une persone face au burn-out
Découvrir et débloquer son flow créatif
Le blocking time
Être soi
Se lancer dans l'inconnu
Comment trouver sa place ?
La gratitude au quotidien
La psychogénéalogie peut-elle aider à être heureux
Comprendre la zone d'ombre
Structurer sa journée de télétravail
Expert Talk: Oser être soi-même
Pourquoi créer peut rendre plus heureux ?
Ne plus procrastiner au bureau
Expert Talk: Leçons de vie
Amour de soi
Expert Talk: Ce que Marie Kondo ne t'apprend pas
Qu’est-ce que le flow créatif ?
Expert Talk: Renouer avec sa créativité
Expert Talk: Les symptômes du burn-out
5 astuces pour développer son bonheur au travail
Apprendre à créer à plusieurs
Expert Talk: La perception du bonheur
10 astuces pour rester créatif
Expert Talk: Confiance en soi et créativité
Expert Talk: Le bonheur
Expert Talk: Créativité journaling
Gestion du temps : Lois de Parkinson
Les plans d'action efficaces, Partie 2
Expert Talk: La méditation
Expert Talk: Prenez le pouvoir
Expert Talk: Célébrer le quotidien
Vivre slow
Dix conseils pour briller
La positive attitude à la maison
Trouver l'équilibre dans sa vie, Partie 2
Les listes peuvent changer votre vie
Expert Talk: Ton bonheur
Pourquoi ne pas abandonner
Expert Talk: Comment sortir de l'état de victime
Expert Talk: Mes astuces quand rien ne va
La technique « Pomodoro »
Expert Talk: Création et culpabilité
Bye bye procrastination
Trouver l'équilibre dans sa vie, Partie 1
Désintox numérique : se donner du temps
Comment lâcher prise
Se libérer de sa charge mentale par la créativité
Gérer son équipe à distance
Le télétravail efficace
Expert Talk: Développer sa routine créative
Un plan d'action, c'est quoi ? Partie 1
Comment développer son bonheur par la créativité ?
Expert Talk: Combattre ses doutes
S'organiser quand on est débordé
Les bullet journals
La créativité au service de son bien-être
Expert Talk: La créativité avec les médias sociaux
Le télétravail avec ses enfants
Expert Talk: Faire évoluer sa créativité
Expert Talk: L'échelle du bonheur
Développer l'estime de soi
Expert Talk: Matériel créatif : et procrastination
Prioriser avec la méthode Eisenhauer
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