Zielgruppe
• Führungskräfte und Mitarbeitende aller Ebenen • Personalverantwortliche • Betriebsräte und weitere Funktionsträger
Ziele
Was genau macht der Vagus Nerv in unserem Körper? Warum möchten wir uns am liebsten totstellen, wegrennen oder angreifen, wenn wir im Stress sind? Wie kann ich Stress gut begegnen und woran bemerke ich Auswirkungen von Stress auf Psyche und Körper?
Der Virtual Classroom gibt Ihnen einen kurzen Einblick in diese Fragestellungen so, dass Sie mit ersten Impulsen wieder gut in den Alltag starten können.
Inhalte
• Wie entsteht Stress, was passiert im Gehirn? • Was macht Stress im Körper? Hormonelle und Psychische Auswirkungen • Stresssymptome erkennen und richtig einordnen • Mikrostressoren im Alltag und wir diesen am besten begegnen • Der Vagus Nerv unser „Superhighway“ im Körper • Säulen einer gesunden Lebensbalance
Über die Expertin
In den letzten zwölf Jahren hat Dana Hardt über 120 Kund*innen in der Personalentwicklung beraten. Als Change Begleiterin, Management-Coach und Trainerin begleitet Sie mit Ihrem Team verschiedene Ministerien, obere Bundesbehörden sowie die Privatwirtschaft. Aus eigener langjähriger Führungserfahrung im oberen Management eines führenden Anbieters im betrieblichen Gesundheitsmanagement, mit mehr als 35 Mitarbeitenden, kennt Dana Hardt die Herausforderungen der Führungskräfte und Mitarbeitenden auch aus persönlicher Erfahrung. Sie begleitet Ihre Kund*innen insbesondere zu gesundheitlichen Aspekten am Arbeitsplatz, um damit die Motivation, Performance und nicht zuletzt auch die Wirtschaftlichkeit ihrer Kund*innen zu steigern.
