De 50 Life Coach Activiteiten zijn oefeningen en opdrachten. Ze leveren onverwachte, onverbloemde en verrassende antwoorden op. Ze leiden in alle gevallen tot inzichten in drijfveren, blokkades, motivaties, kwaliteiten, uitdagingen, enz. De activiteiten zijn inzetbaar in allerlei technieken en vormen van coaching.