Bewegung hat neben dem Abbau von Stresshormonen noch viele weitere Vorteile für den Körper und den Geist. Sogar deine Zellen des Körpers profitieren davon! Weshalb ist gute und gesunde Bewegung so wichtig? Was hat es mit der Aussage auf sich, „Der Körper bewegt den Geist“? Und wie sieht gesunde Bewegung aus? Einfach machen: So kannst du deinen Körper und Geist im Alltag bewegen.Hör’ rein und lass dich inspirieren! Let’s move!
