Stress bringt uns aus der Konzentration. Wir können nicht klar denken, wenn der Kopf zu voll ist. Wenn wir dazu die Dinge noch nicht geordnet haben, nerven sie uns noch mehr und können das Gefühl erzeugen, nicht gut genug organisiert zu sein. Das kann noch mehr Stress machen. Die Folge: auch der Körper kommt in Unruhe, wir fühlen uns nicht mehr wohl.
Yoga im Stil nach B.K.S. Iyengar ist absolut ideal, um zurück zu sich selbst zu finden, denn: die Haltungen werden genau angeleitet und wir kommen mit der Aufmerksamkeit in unseren Körper, so dass Spannungen nachlassen. Petra zeigt uns Übungen, so dass wir wieder im Moment sind und in unserem Körper ankommen können. So wird der Kopf frei und wir können besser arbeiten und die Dinge tun, die in unserem Leben anstehen - probieren Sie es aus! Wir werden mit ein wenig Information über Yoga einsteigen und direkt ins Tun auf der Matte gehen. Petra wird gerne auf Ihre Fragen eingehen.
Sie brauchen: • eine rutschfeste Matte
• einen Stuhl (fest stehend)
• eine feste Decke
Über die Expertin
Petra Söding unterstützt selbstverantwortliche und veränderungsbereite Menschen, körperlich und geistig mehr Energie und Stärke zu gewinnen und dadurch erfolgreicher zu sein. Sie zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga in ein Körpergefühl kommen, das Sie mit Energie erfüllt. Sie zeigt Ihnen, wie Sie Ihr geistig-seelisches Gleichgewicht (wieder) finden, dadurch erfolgreicher sein und im Job die nächsten Stufen hinauf steigen können.
