Ist Ihre Work-Life Balance wieder einmal aus dem Gleichgewicht gekommen und Sie wissen nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht? Anabel Schröder erklärt in diesem Buch, wie Sie Stresssymptome analysieren können und bietet einfach umsetzbare Tipps zur Stressbewältigung.
Dieses Buch zeigt Ihnen mit Hilfe des Work Life Energy Modells Möglichkeiten auf, wie Sie Stress und Stresssymptome reduzieren können. Gleichzeitig gibt es einen umfassenden Überblick über gängige Stressabbau-Methoden.
Anabel Schröder
Anabel Schröder, Jg. 1969, ist zert. Coach, zert. Mediatorin, psychologische Beraterin, SCRUM Master und leitet Seminare für Führungskräfte und solche, die es werden wollen. Sie hat ihr Abitur in Madrid, Spanien gemacht, Betriebswirtschaft in Passau studiert und zehn Jahre in Konzernen als Marketingprojektleiterin international gearbeitet, bevor sie sich als Coach und Beraterin selbstständig machte.
Sie unterstützt seit 2004 Menschen, die sich zur Führungspersönlichkeit entwickeln möchten und berät Teamleiter*innen und Topmanager*innen zu Themen wie Stress- und Zeitkompetenz, Führungs- und Teamentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Psychologie, Moderation und (Selbst-)präsentation. Mehr Information über sie sowie Referenzen zahlreicher bekannter Unternehmen finden Sie auf ihrer Homepage: www.anabel-schroeder.de