Wer kennt es nicht: Stress. Häufig assoziieren wir Stress negativ, doch Stress kann uns auch positiv beeinflussen und zu Bestleistungen bringen. Stress fördert Fokus, Energie und Produktivität. Sind wir allerdings zu lange gestresst, kann das zu ernsten Krankheiten führen. In dieser Folge besprechen wir unter anderem, woher Stress stammt, was sich dahinter verbirgt und wie man mit Stress umgehen kann.
Sich mit Stress auszukennen, hilft, besser damit umzugehen und ihn schließlich als Freund zu begreifen. Denn, kleiner Spoiler, Stress ist eigentlich unser Freund.
