Du erfährst, wie du die Kontrolle über deine Emotionen und Überzeugungen übernimmst, um dein Selbstvertrauen und deine Motivation nachhaltig zu steigern. Du lernst, wie du positive Geistes- und Körperzustände aktivieren und verstärken kannst, wann immer du sie brauchst. Außerdem zeigen wir dir, wie du deine Wahrnehmungsfilter änderst, um widerstandsfähiger und ressourcenvoller zu werden. Mit praktischen Techniken zur Veränderung von Überzeugungen und Verhaltensmustern kannst du ein starkes, positives Selbstbild erschaffen.
Über den Experten
Rene ist ausgebildeter Stress und Burnout Coach sowie Mentaltrainer mit Fokus auf Stressmanagement, Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Burnout-Prävention. Dabei hilft er Freelancer*innen, Führungskräften und Geschäftsführenden dabei, Stress zu kontrollieren und Kennzahlen mit Leichtigkeit zu erreichen, ohne sich völlig zu verausgaben.
