Kategorien Unternehmen
home.book.professional_ebook

Selbstvertrauen rocken: Der Guide

Entdecke deine Stärken und lerne, dich selbst zu schätzen

41
Sprache:  German
Dieses Buch ist ein Leitfaden zur Stärkung deines Selbstvertrauens. Du lernst die Grundlagen, woher dein geringes Selbstvertrauen kommt, und der Hauptteil: Wie du dein Selbstvertrauen wieder aufbaust.
Professional Plus Mitgliedschaft 30 Tage gratis, danach $6.99/Monat
Zugriff auf das Buch in unserem eReader; keine Werbung im Buch
Beschreibung
Inhalt

Dieses Buch baut dein Selbstvertrauen wieder auf! Du lernst was Selbstvertrauen wirklich ist, wie du gerade dazu stehst, und woher dein geringes Selbstvertrauen kommt. So kannst du jetzt darauf aufbauen und bewusst merken, wann du wieder in deine alten Muster reinschlüpfst. Du lernst Tricks, wie du täglich immer stärker wirst und dir selbst immer mehr vertraust. In diesem Buch gibt es viele Übungen, die du für dich nutzen kannst und noch weitere Ideen, die du immer wieder nachschlagen kannst. Ein abgerundetes Konzept, um dich immer weiter zu entwickeln. Du schaffst alles, was du willst!

Über die Autorin

Karla hilft Menschen, ihre berufliche Erfüllung zu finden und ist Team-Facilitatorin. In ihrem Podcast Freude & Flow spricht sie über das Leben, Glücklichsein, Berufung, etc. Sie ist in Mexiko geboren und hat auch in England und den USA gelebt. Diese großen Veränderungen haben dazu geführt, dass sie ein geringes Selbstbewusstsein hatte. Durch die Jahre wurde ihr bewusst, dass sie es selbst in der Hand hat und geht mittlerweile ihren eigenen Weg. In ihrer Freizeit ist Karla leidenschaftliche Volleyball Trainerin und Spielerin.

  • Über die Autorin
  • Einleitung
  1. Grundlagen von Selbstvertrauen
    1. Was ist Selbstvertrauen?
    2. Warum ist das Thema so wichtig?
    3. Was ist der Unterschied zwischen Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein?
    4. Wie sieht ein geringes Selbstvertrauen im Vergleich zu einem gesunden Selbstvertrauen aus?
    5. Übung: Wo stehe ich mit meinem Selbstvertrauen?
  2. Woher kommt ein geringes Selbstvertrauen?
    1. Die ersten 7 Jahre deines Lebens
    2. Erfahrungen im Erwachsenen Alter
    3. Angelernte Verhalten
    4. Persönlichkeit
    5. Reflexion: deine Erfahrung
  3. Wie hängen meine Gedanken mit meinem Selbstvertrauen zusammen?
    1. Welche Gedanken habe ich jeden Tag?
    2. Was passiert, wenn ich an diese Gedanken denke?
    3. Wie kann ich diese Gedanken nachhaltig verändern?
    4. Übung: deine Glaubenssätze
  4. Wie baue ich mein Selbstvertrauen auf?
    1. Achtsamkeit
    2. Tägliche Routinen
    3. Kontinuierliche Entwicklung
    4. Reflexion: was hilft dir, was behältst du
  5. Fazit
  • Referenzen
Über den Autor/die Autorin