In dieser Folge erfährst Du, warum Du den Umgang mit Deinem Handy unter die Lupe nehmen solltest. Ich verrate Dir konkrete Tipps, wie Du Deinen Handykonsum steuern kannst und nicht von Deinem Handy gesteuert wirst. Außerdem erfährst Du, was das Ganze mit Fasten und Diät machen zu tun hat und warum es gehirnphysiologisch sinnvoll ist, sich eher im Proaktiv-Modus als im Reaktiv-Modus zu befinden. Ergo: Handys sind eine tolle und hilfreiche Erfindung, wenn Du damit reflektiert umgehen kannst.