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Leben und Arbeiten im digitalen Zeitalter

Tools für einen gesunden Umgang mit Stress

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Sprache:  German
Dieser Virtual Classroom vermittelt neurowissenschaftlich fundierte Werkzeuge für einen gesünderen Umgang mit kognitiven, psychoemotionalen, digitalen und sozialen Stressoren.
Professional Plus Mitgliedschaft 30 Tage gratis, danach $6.99/Monat
Zugriff auf das Buch in unserem eReader; keine Werbung im Buch
Beschreibung

Achtung, man muss kein*e Neurowissenschaftler*in oder Neuropsycholog*in sein, um aus diesem Virtual Classroom etwas Nützliches und Hilfreiches mitnehmen zu können. Anhand von Alltagsbeispielen werden die grundsätzlichen Prozesse der Informationsverarbeitung im Gehirn dargestellt, auf deren Grundlage täglich Entscheidungen getroffen werden. Dazu zählt auch ob man sich von etwas „stressen“ lässt oder nicht.

Über den Experten

Nico Burghardt arbeitet als selbstständiger Coach und Trainer in den Bereichen IT, Diversität, Stress- und Gesundheitsmanagement. In den letzten Jahren war er ebenfalls in unterschiedlichen Rollen als Unternehmensberater, Change Manager und Trainer im Bereich IT für Unternehmen tätig und hat umfassende Erfahrungen in stetig wechselnden Trainings- und Veränderungsprojekten in allen Projektphasen unter anderem auch für globale Einführungen von neuen digitalen Plattformen gesammelt.

Über den Autor/die Autorin

Nico Burghardt