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La transformación personal

Un camino hacia la felicidad en el trabajo y en tu casa

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Sprache :  Spanish
Este libro es una guía para vivir la vida, enfocándote en lo esencial para construir una vida plena y feliz, sin fórmulas mágicas, que te ayude a encontrar la felicidad en cualquier aspecto de tu vida
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Beschreibung
Inhalt

Este libro será tu compañero en un proceso de autodescubrimiento y cambio personal para alcanzar la felicidad en cualquier aspecto de tu vida. Explora temas como la introspección, la toma de decisiones, la resiliencia, la disciplina y las relaciones. Encontrarás estrategias prácticas y profundas para iniciar y mantener un viaje de transformación personal hacia una vida más plena y feliz. Es una guía valiosa para cualquier persona que necesite un cambio en su vida y precise un guión inicial para llevarlo a cabo.

Sobre el autor

Certificado en Coaching internacionalmente por INACEC, Experto en Coaching avanzado por la UNED, Director Internacional de Formación y Coaching en el Instituto de Negocios DelValle, Profesor de cursos de certificación en Coaching de INACEC y CEO del Centro de Coaching "Tu Propia Vida". Especializado en áreas como comunicación, habilidades, inteligencia emocional y gestión empresarial. Inició su carrera en el mundo del Coaching en 1993. Creador de la metodología "El Ciclo del Yo" y autor de multitud de libros sobre coaching. Su enfoque se centra en la personalización de cada acción formativa.

  • Sobre el autor
  1. Introducción
    1. Presentación del libro y del tema de la transformación personal
    2. Explicación del título y su significado
  2. El viaje hacia la transformación
    1. La importancia de la introspección
    2. Identificación de las áreas de mejora
    3. La toma de decisiones y la acción
  3. Cómo superar los obstáculos en el camino
    1. La importancia de la resiliencia
    2. Cómo manejar el fracaso
    3. La gestión del miedo y la ansiedad
  4. La transformación en la práctica
    1. Cómo establecer objetivos realistas y alcanzables
    2. La importancia de la constancia y la disciplina
    3. El papel de la gratitud y la apreciación en la transformación personal
    4. Cómo cultivar relaciones saludables y positivas
    5. La importancia del apoyo emocional en el camino hacia la transformación
    6. Cómo lidiar con la negatividad y la crítica de otros
  5. La felicidad como resultado de la transformación personal
    1. Cómo definir la felicidad personal
    2. Los beneficios de la transformación personal en la salud y el bienestar
    3. Cómo mantener la felicidad y la transformación personal a largo plazo
  6. Conclusión
    1. Recapitulación de los principales temas del libro
    2. Reflexión final sobre la transformación personal como camino hacia la felicidad
Über den Autor/die Autorin
José

José Ignacio Méndez Gómez