Kennen wir das nicht alle? Es ist das Gefühl, andere über deine eigenen Fähigkeiten getäuscht zu haben. Du verdienst es nicht, hier zu sein. Du machst dir Kopfzerbrechen: Was ist wenn es herauskommt? Du bist gar nicht so gut, wie du erzählt hast... Dieses starke Grübeln wird Impostersyndrom genannt. Es beschreibt einen Zustand, der verhindert, dass du deine Erfolge und Fähigkeiten anerkennen kannst. Die höchste Form dieser Spirale: Burnout Es kann wirklich jede*n treffen! Damit es nicht so weit kommt, besprechen wir hier was du in deinem Alltag dagegen unternehmen kannst!
Über den Experten
Rene ist ausgebildeter Stress und Burnout Coach sowie Mentaltrainer mit Fokus auf Stressmanagement, Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Burnout-Prävention. Dabei hilft er Freelancern, Führungskräften und Geschäftsführenden dabei, Stress zu kontrollieren und Kennzahlen mit Leichtigkeit zu erreichen, ohne sich völlig zu verausgaben.
