Die Mediation fördert Entspannung, bringt Klarheit und aktiviert die Selbstheilkräfte. Du kannst dich im wahrsten Sinne des Wortes gesund und glücklich meditieren. Weshalb solltest du unbedingt meditieren? Wie fängst du am besten an, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen? Wie wirkt sich Meditation auf die Zellen deines Körper aus?Einfach machen: So schaltest du den ganz einfach Kopf aus. Du erfährst, welche unterschiedlichen Mediationen es gibt und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Hör’ rein und lass dich inspirieren!
