Erfahren Sie in diesem Virtual Classroom, wie Sie Ihr Leben in die Hand nehmen, Ihre eigenen Bedürfnisse priorisieren und selbstbewusst „Nein” sagen, ohne Schuldgefühle. Petra Stössel deckt bewährte Techniken auf, um klare Grenzen zu setzen und gleichzeitig respektvoll zu kommunizieren. Ob im Beruf oder im Privatleben, diese Fähigkeiten sind entscheidend für ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben. Erkennen Sie praktische Methoden, um unerwünschte Verpflichtungen abzulehnen und für sich selbst und für Ihre Prioritäten einzustehen.
Über die Expertin
Petra Stössel ist die MutKomplizin und ausgebildete Trauerbegleiterin sowie Geschäftsführerin von Caria, ein Unternehmen für alle Belange rund um mentale Gesundheit. Schon früh war sie mit gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert, die sich - auch lebensbedrohlich – durch ihr Leben zogen. Trotzdem und weiterer Krisen ist sie lebensfroh und ermutigend unterwegs: als erfrischende Mentorin sowie Sparringspartnerin, als dynamische Wissens-/Erfahrungsvermittlerin in Wort und Schrift und als unkonventionelle Impulsgeberin zu Mental Health. Sie steht dabei nicht nur Betroffenen zur Seite, sondern unterstützt vielfältig auch deren jeweiliges Umfeld, wie z.B. Vorgesetzte. All das präventiv, mittendrin und nach einer Krise.
