In diesem Virtual Classroom geht es darum wie man durch einen besseren Umgang mit Stress die eigene Leistungsfähigkeit verbessern und so eine Überlastung langfristig vermeiden kann.Erfahren Sie
- wie Sie in stressigen Phasen das Nervensystem in Balance bringen können, um Konzentration und Leistungsfähigkeit zu verbessern.
- was ein Stress-Mindset ist und wie Sie das eigene positiv verändern können.
- wie man richtig Pausen setzt und warum die persönliche Pausenkultur der Schlüssel zum Erfolg ist.
Daniela Fazekas ist seit rund 20 Jahren im Bereich Gesundheitssport als Trainerin und Personalcoach tätig. Zudem war sie 10 Jahre als Pressesprecherin, parlamentarische Mitarbeiterin und Geschäftsführerin in der Politik tätig. Anschließend wanderte sie nach Costa Rica aus und arbeitete als Yogalehrerin und Coach vier Jahre lang in einem Yoga Retreat Center. Derzeit lebt sie in Österreich und arbeitet mit Menschen im Einzel- und Gruppentraining online an Stressmanagement und Performancesteigerung und betreibt außerdem den Smart Performance Podcast.
