Expert Talk: Raus aus der Stressfalle

5 Tipps zum Ausstieg aus dem Hamsterrad

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Erfahre, wie du mit Eigenverantwortung aus stressigen Situationen rauskommst, wie du mehr zu dir und deinen Bedürfnissen stehst und in deine ureigene Kraft kommst.
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Über den Autor

Heike Holz ganzheitliche Persönlichkeitstrainerin und Expertin für körperlich-seelische Gesundheit. Sie ist durch Dr. Rüdiger Dahlke ausgebildete Fastenberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin. Die Ausbildungen in ganzheitlicher Psychosomatik und archetypischer, int
Beschreibung
Inhalt

Erfahre, wie du mit Eigenverantwortung aus stressigen Situationen rauskommst, wie du mehr zu dir und deinen Bedürfnissen stehst und in deine ureigene Kraft kommst. Ganz wichtig: Du kannst deinen Stresszustand selbst verändern. Warum bist du in diese Stressfalle hineingetappt? Welche Erwartungen willst du erfüllen? Hast du Angst vor den Folgen, wenn du „nein“ sagst? Diese und weitere Gründe erforschen wir in dieser Folge, damit du einen leichten Ausstieg aus dem Hamsterrad finden kannst.