Der Mensch ist zum Laufen geboren und verbringt heute den größten Teil seines Lebens sitzend. Der Spruch „Sitzen ist das neue Rauchen“ unterstreicht die gesundheitlichen Gefahren, die von unserer Bewegungslosigkeit ausgehen. Dabei hat kaum etwas eine so unmittelbar positive Auswirkung auf die Gesundheit wie körperliche Aktivität und so gut wie jeder Prozess im Körper profitiert davon. In diesem Expert Talk spreche ich über die Bedeutung von ausreichend Bewegung für Deine Gesundheit und Deine Gene.
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