Be yourself

Auf Kurs in dein erfüllendes Leben

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63 pages
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Selbstvertrauen ist die Kraft, die uns ermöglicht, ein selbstbestimmtes und erfüllendes Leben zu gestalten. Selbstvertrauen ist die Basis für das Vertrauen in andere, für ein gelingendes Miteinander.
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Über den Autor

Wissen ist das eine, etwas anwenden das andere.

Beate Heuermann unterstützt Menschen bei dem Beantworten von Fragen wie:

Wer bin ich? Was will ich? Wie komme ich gut mit mir klar? Wie kann ich anderen ehrlich begegnen?

Ihre Präsenz zeigt sich offen, transparent und differenzi

Beschreibung
Inhalt

Einen Vortrag vor den Kollegen halten, die neue Aufgabe annehmen, auch wenn sie zu gross erscheint, dem Widersacher mal die Meinung sagen oder einfach den langgehegten Traum realisieren – all das braucht Selbstvertrauen. Selbstvertrauen kriegt man aber nicht geschenkt oder vererbt. Es ist immer die Belohnung für die Situation, die ich gemeistert habe, obwohl ich vorher Schiss hatte. Selbstvertrauen ist wie ein Muskel, der durch Training gestärkt wird. Sich trauen heisst tun, auch wenn ich Angst habe. Grösser zu sein als die Angst. Nimm die Herausforderung an. Als Belohnung ist das Selbstvertrauen gestärkt. Gesundes Selbstvertrauen ist bereichernd. Du stehst für dich ein, bringst dein Potenzial ins Leben und lebst dein erfüllendes Leben. Selbstvertrauen ist die Basis für das Vertrauen in andere, für ein gelingendes Miteinander – ob im privaten oder beruflichen Umfeld.

Über die Autorin

Beate Heuermann ist Trainerin, Coach, Speakerin und Autorin. Ihr ist es eine Herzensangelegenheit, Menschen in Verbindung zu bringen – mit sich selbst und mit anderen. Sie möchte Menschen in die Kraft bringen, die ihnen das gibt, was wir im Herzen brauchen: Vertrauen in uns, Vertrauen in unseren Partner, Vertrauen in unsere Geschäftspartner, Vertrauen in die Werke, die wir täglich tun. In ihrer jahrzehntelangen Begleitung von Menschen als Trainerin und Coach, als Mutter zweier aufgeweckter Kinder und aus eigener Erfahrung weiss sie um die Bedeutung dieser Kraft.

  • Zur Autorin
  1. Einleitung
  2. It’s my life
  3. Was ist Selbstvertrauen?
    1. Was ist Selbstvertrauen?
    2. Wie zeigt sich Selbstvertrauen?
    3. Starkes Selbstvertrauen – der Schlüssel zum Erfolg?
  4. Test – Wie stark ist dein Selbstvertrauen?
  5. Ursachen eines geringen Selbstvertrauens
    1. Innere Kritiker
    2. Minderleistung und Arroganz
    3. Perfektionismus und Versagensangst
  6. Selbstvertrauen aufbauen
    1. Herausforderungen angehen mit Plan
    2. 3 Elemente
    3. Dem Selbst vertrauen
  7. Denke daran…
  8. Zum Schluss
  9. Zitate für deinen weiteren Weg