Kategorien Preise Unternehmen
home.book.professional_ebook

Achtsam sein im Arbeitsalltag

Impulse und praktische Tipps

0 Bewertungen
39
Language:  German
Das Buch richtet sich mit praktischen Tipps und Methoden an Menschen, die Ihren stressigen Alltag verändern möchten und den Wunsch haben, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Professional Plus Mitgliedschaft 30 Tage gratis/b>, danach $8.99/Monat
Zugriff auf das Buch in unserem eReader; keine Werbung im Buch
Beschreibung
Inhalt

Ziel dieses Buches ist es, einen bewussteren und achtsameren Umgang mit sich und anderen zu finden und dadurch nachhaltig mehr Stabilität, Klarheit und Zufriedenheit in seinem Arbeitsalltag zu erreichen.
Jedes Kapitel besteht aus kurzen Impulsen, Reflektionsfragen sowie Fallbeispielen.
Das Buch richtet sich an Menschen, die nachhaltig etwas in Ihrem stressigen Alltag verändern möchten und den Wunsch haben, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen, anstatt lediglich einem vollen Terminkalender zu folgen.

Über die Autorin

Katharina Kipp Mancebo ist Künstlerin, Coach und leidenschaftliche Problemlöserin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen, ihre ureigene innere Stärke und die richtige Balance zwischen Herz und Verstand wiederzufinden. Dafür verbindet sie klassische Coaching-Ansätze mit originellen, nonverbalen Medien und erprobten Kreativitätstechniken. Kreativität ist für sie die Grundlage für Veränderung. Im kreativen Prozess können sich Muster und Blockaden auflösen und neue, überraschende Perspektiven eingenommen werden. Ihre Themenschwerpunkte sind Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Resilienz sowie Teamentwicklung und Konfliktberatung.

  • Über die Autorin
  • Vorwort: Wie Sie dieses Buch nutzen
  1. Standortbestimmung: Zurück in den Flow finden
    1. Imaginationsübung: Meine innere Kraftquelle
    2. Die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden
    3. Und täglich grüßt das Murmeltier – neuen Schwung in den Alltag bringen
  2. Nein sagen: So setzen Sie Grenzen – ohne Schuldgefühle
    1. Blockaden und Glaubenssätze lösen
  3. Wie Sie achtsam mit sich und anderen in Konflikten umgehen
    1. Die Emotion “Wut”
    2. Wie Sie Ihre Bedürfnisse wahrnehmen und kommunizieren
    3. Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
  4. Fokus finden – Konzentriert Arbeiten
  5. Ausblick: Malen Sie sich Ihr eigenes Bild
  • Literaturverzeichnis

home.book.about_author

Katharina Kipp Mancebo

Katharina Kipp Mancebo ist Künstlerin, Coach und leidenschaftliche Problemlöserin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen, ihre ureigene innere Stärke und die richtige Balance zwischen Herz und Verstand wiederzufinden. Dafür verbindet sie klassische Coaching-Ansätze mit originellen, nonverbalen Medien und erprobten Kreativitätstechniken. Kreativität ist für sie die Grundlage für Veränderung. Im kreativen Prozess können sich Muster und Blockaden auflösen und neue, überraschende Perspektiven eingenommen werden. Ihre Themenschwerpunkte sind Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Resilienz sowie Teamentwicklung und Konfliktberatung.