Undgå stress i en travl hverdag

Anmeldelse :
( 0 )
58 pages
Sprog:
 Danish
Denne bog omhandler at føle sig stresset, og hvordan vi med simple metoder kan håndtere det i en travl hverdag.
Dette er en e-bog for erhvervsfolk
Gratis 30 dages prøveperiode
Premium abonnement gratis i de første 30 dage, derefter $5.99/mnd
 
Køb e-bogen:
Ingen annoncer inden i bogen
Seneste tilføjelse
Om forfatteren

Gitte Schramm er cand.merc. og medejer af http://www.egedesearch.dk og http://www.mindtab.dk.

Privat er hun gift, og bor på landet med sin familie samt dyr.

Hun har selv været ramt af stress, og derfor beskæfti...

Description
Content

Lever du et travlt liv, hvor det er en daglig udfordring at nå det hele. Så læs denne bog.

Bogen giver dig nogle simple metoder til, hvordan du kan undgå stress en travl hverdag.

Ved hjælp af nogle simple metoder kan du sagtens have travlt uden at blive stresset.

Metoderne kræver ikke, at du omlægger dit liv. De kan indgå som en naturlig del af din travle hverdag.

Efter en periode vil du opleve, at det er en effektiv måde at undgå stress på.

Denne bog omhandler at føle sig stresset, og hvordan vi med simple metoder kan håndtere det i en travl hverdag.

Den henvender sig ikke til dig, som er ramt af sygdommen stress. Da det kræver behandling af læge og psykolog.

Om forfatteren

Gitte Schramm er cand.merc. og medejer af http://www.egedesearch.dk og http://www.mindtab.dk.

Privat er hun gift, og bor på landet med sin familie samt dyr.

Hun har selv været ramt af stress, og derfor beskæftiget sig med emnet. Hendes personlige erfaring er, at ved hjælp af simple metoder er det muligt at have travlt, men undgå stress.


  1. Om forfatteren
  2. Forord
  3. Del 1
  4. Et travlt liv
  5. Indre ro
  6. Livet er her og nu
  7. Del 2
  8. Dit sind
  9. Dine tanker 
  10. Dine følelser
  11. Stresset
  12. Del 3 
  13. Simple metoder til indre ro
  14. Indre ro på 10 sekunder
  15. Genveje til indre ro i en travl hverdag