Intern tidsstyring

Senk tempoet i livet

notes:
( 0 )
60 pages
Jazyk:
 Norwegian
I denne boken bruker tidsstyringsekspert Harold Taylor en holistisk tilnærming og styring av indre tid for å lære oss å takle følelsen av at tiden «går fortere».
Tohle je byznys eKniha
Prvních 30 dní zdarma
Byznys předplatné zdarma během prvních 30 dnů, pak $5.99/m
 
Zakoupit eKnihu :
Kniha neobsahuje reklamu
O autorovi

Harold Taylor, CSP, president of Harold Taylor Time Consultants Ltd., and now operating as Taylor In Time, was a Quality Control Supervisor and Plant Manager in industry for 12 years and a teaching master at Humber College of Applied Arts & Technology in Toronto, Canada for eight years before laun...

Description
Content

Hvorfor virker det som tiden går fortere og fortere jo eldre vi blir? Finnes det en måte å få tiden, slik vi oppfatter den, til å «gå saktere»? Hvorfor er det slik at store deler av livene våre har blitt borte fra hukommelsen? På hvilken måte kan vi jobbe med vår biologiske klokke for å forbedre måten vi styrer tiden vår på? Det er blant annet disse spørsmålene tidsstyringsekspert Harold Taylor svarer på ved å utforske indre tid vs. klokketid og hvordan vi kan praktisere den beste tidsstyringsstrategien av alle: Å leve et lengre og sunnere liv mens vi bevarer alle minnene våre.

På bakgrunn av nyere hjerneforskning og egne livserfaringer demonstrerer Taylor hvordan man gjennom en mer holistisk tilnærming til tidsstyring faktisk kan påvirke måten man oppfatter tiden på. På den måte kan vi, når vi ser tilbake i ettertid, huske livet vårt som langt, givende og meningsfylt.

Om forfatteren

Harold Taylor, CSP, er president i Harold Taylor Time Consultants Ltd. og skaper av bloggen Taylor In Time. Han var undervisningsmester ved Humber College of Applied Arts & Technology i Toronto i Canada i åtte år før han startet opp konsulentselskapet, og han har nå holdt foredrag, skrevet bøker og blogginnlegg og undervist i effektiv tidsstyring i over 35 år. Han har skrevet over 20 bøker, inkludert den canadiske bestselgeren Making Time Work for You. Han har også utviklet over 50 produkter relatert til tidsstyring, deriblant den populære Taylor Planner, som blir solgt i 38 ulike land. Han har publisert over 300 artikler.

I 1999, da han var direktør for National Association of Professional Organizers, mottok han Founder’s Award for sine fremragende bidrag til organisasjonsbransjen. I 1987 fikk han betegnelsen CSP (Certified Speaking Professional) fra National Speakers Association. I 1998 inkluderte Canadian Association of Professional Speakers ham i Canadian Speaking Hall of Fame. Og i 2001 mottok han første Founder's Award fra Professional Organizers in Canada. Prisen har blitt oppkalt etter ham.

Etter at han startet opp Harold Taylor Time Consultants i 1981, har han holdt over 2000 seminarer, taler og foredrag om tidsstyring og selvledelse.


  • Introduksjon
  1. Tiden er i øyet som ser
    1. Hjernens-perspektiv på tid
    2. Mister du hukommelsen mister fortiden din
    3. Hjernen din er din tidtaker
  2. Reduser din oppfatning av tid
    1. Hjernene våre filtrerer ut søppel
    2. Ha mål som er meningsfylte for deg
    3. Legg til variasjon i livet ditt
    4. Ikke multitask
    5. Ikke stress unødvendig
    6. Uansett hvor du er, vær der
    7. Forenkle livet ditt
    8. Tren både kropp og hjerne
    9. Få nok søvn
    10. Følg din biologiske klokke
    11. Styr ditt eget liv
  3. Ha mål som er meningsfylte for deg
    1. Gjør milepælene dine minneverdige
    2. En liste/kalender er viktig for måloppnåelse
  4. Legg til variasjon i livet ditt
    1. Har flere milepæler i livet ditt
    2. Tilbring mer tid med mennesker og mindre tid med ting
    3. Ikke overdoser med teknologi
  5. Ikke multitask
    1. Slutt å overbelaste hjernen din
    2. Du kan miste mer enn hukommelsen ved multitasking
  6. Ikke stress unødvendig
    1. Sakte er ikke et dårlig ord
    2. Baksiden ved teknologi
  7. Uansett hvor du er, vær der
    1. Betydningen av oppmerksomhet
    2. Skriv det inn i minnet ditt
  8. Forenkle livet ditt
    1. Et spørsmål om valg
    2. Balansegangen
    3. Oppfyllelseskurven
  9. Tren både kropp og hjerne
    1. Å holde seg i form inkluderer hjernen
    2. Å holde hjernen sunn
  10. Få nok søvn
    1. Farene ved søvnmangel
    2. Sikt på 7 til 8 timers søvn hver natt
  11. Følg din biologiske klokke
    1. Gjør det som kommer naturlig
    2. Dra nytte av dine høy-energitider
  12. Styr ditt eget liv
    1. Mangel på kontroll gir stress et fotfeste
  13. Å leve lenger som en strategi for tidsstyring
    1. Alder er en sinnstilstand
    2. Hvis du går av med pensjon, pensjoner deg til noe
    3. Produktivitet er ikke aldersrelatert
  14. En gryende prioritet
    1. Ikke bli forført av teknologi
    2. Slå sammen høyteknologi med høy berøring
    3. Sett av tid til kreativitet
  15. Epilog
  16. Referansebøker for intern tidsstyring
  17. Om forfatteren