Tänk dig att du är på väg att uppnå ett mål när du upptäcker ett problem – ett oväntat hinder i vägen som du inte vet hur du ska ta dig förbi. Dessa hinder (eller utmaningar, eller ”demoner”) finns i alla storlekar och former. Vissa är externa och vissa är interna, men de har en sak gemensamt: de ställer sig i vägen, mellan dig och dina mål.

 
Så vad gör du? Fortsätter du, oberoende av demonen, och får ännu större problem längre fram på vägen? Eller drar du dig tillbaka en stund och tänker ut en annan färdplan?

Hur kommer det sig att vissa ger upp så fort de stöter på utmaningar, och att andra lyckas oberoende av hur många hinder som ligger i deras väg? Den enda skillnaden mellan framgång och misslyckande är hur man hanterar sin rädsla och tar itu med hindren. Men för att lyckas med det behöver du förstå hur dessa demoner fungerar.

 

Viktiga saker att komma ihåg om ”demoner”

  1. De är oundvikliga. Du kommer alltid att stöta på någon form av hinder som orsakar problem på vägen mot dina mål.
  2. Känslomässiga reaktioner (ilska, nedstämdhet, rädsla) är helt naturliga.
  3. En katastrofplan är en bra idé, men alla hinder går inte att förutspå.
  4. Att gömma sig från demonerna gör inte att de försvinner.
  5. Det viktiga är hur du hanterar dem.

 

Vilka sorters demoner finns det?

 

1. Yttre demoner

Dessa problem kommer från omvärlden och orsakas av externa faktorer som du inte har någon kontroll över. Det kan till exempel vara en överväldigande arbetsbörda, eller en familjemedlem som kräver tid och uppmärksamhet. Om så är fallet behöver du ge dig själv tid att tänka ”runt” problemet för att se det från olika vinklar och hitta en ny färdplan för att nå ditt mål.

 

2. Inre demoner

Inre demoner är mycket svårare att se, eftersom de har sina rötter i dina tankar eller känslor. Ofta har de suttit i ditt inre under en längre tid, där de påverkar hur du uppfattar olika situationer. Här kommer ett par exempel på inre demoner:

En känslosam demon:
Det är vanligt att man reagerar på ett hinder med ilska, cynism, skadeglädje, skam, rädsla, etc. Dessa känslor hjälper dig inte att uppnå dina mål och måste bytas mot något mer produktivt.

En cynisk demon:
Den här demonen fyller sinnet med negativa, begränsande tankar och motarbetar en optimistisk attityd.

Att identifiera dessa tankar är det första steget mot att tämja den cyniska demonen.

En kontrollerande demon:
Den här demonen har ett stort inflytande över dina val, tankeprocesser och handlingar, och förhindrar framgångar.

Den kontrollerande demonen (som till exempel säger att ”en familj betyder mer stress och inget eget liv”) skapar en negativ attityd som håller dig tillbaka och måste omvandlas till något mer positivt.

 

I Nazish S. Qazis eBok Goal Keeping: Overcome Obstacles, Master Motivation and Get Goals hittar du många praktiska övningar som hjälper dig att effektivt bekämpa dina demoner och uppnå dina mål!

 

Du kanske även är intresserad av:

  1. Är du högkänslig?
  2. Flexibilitet är nyckeln till en produktiv arbetskraft!
  3. Att lära sig glömma och förlåta: Mjuka färdigheter för ett nöjt och produktivt team

 
[bookboon-recommendations id=”a35e340e-50e9-41d1-83b6-ab1e2a8caa94″ title=”Du kanske också är intresserad av dessa eBöck:”]