Boostez votre confiance en vous !

De temps en temps, on aimerait bien recevoir un bon coup de fouet pour augmenter notre niveau de confiance en nous. Même si je me sens plutôt confiante lorsque je fais face à des situations comme le découragement, le stress ou les remarques négatives, parfois, j’oscille un peu.

Dans ce premier blog, j’aimerais vous présenter des stratégies simples qui vous aideront à booster votre confiance en vous.

1. Ne vous laissez pas avoir

Tout d’abord, il est important de reconnaître que paraître confiant n’est pas la même chose que d’être confiant. Ceux qui paraissent confiants portent souvent un masque. Ils peuvent avoir perdu leur confiance en eux à cause d’un contretemps au travail ou un échec. Cela veut dire que ces personnes se sentent moins puissantes qu’en temps normal.

Ceci arrive à tout le monde ! Il faut remettre les choses dans leur contexte et adopter une perspective objective afin de retrouver un équilibre.

2. Comment est-ce que je mesure mon succès ?

Une stratégie simple lorsqu’il s’agit de booster votre confiance en vous est d’observer vos objectifs et votre manière de mesurer votre succès.

Imaginez un athlète dont l’objectif est de gagner une course. En général, il ou elle voudra être numéro un. Que se passe-t-il s’il n’atteint pas la première place, qu’il arrive en deuxième ou troisième position ? Comment va-t-il se sentir ? Sûrement déçu : tout ce qu’il verra sera l’échec.

Bien qu’il soit positif d’être concentré sur son objectif, cela marche moins lorsqu’on ne voit que la chance unique et rien d’autre.

Solution : mettez-vous plusieurs objectifs, également appelé les objectifs de performance, en plus de votre objectif final. Dans ce cas, l’athlète dira plutôt « oui, j’ai atteint mes objectifs de performance même si je n’ai pas atteint mon objectif final ».

Si vous vous donnez la chance de dire « oui, j’ai atteint mes objectifs », vous vous sentirez mieux et boosterez votre confiance en vous.

Donnez-vous la chance de vous sentir bien dans votre peau et de booster votre confiance en vous !

Lisez plus à ce sujet grâce au livre de Midgie Thompson Soar with Confidence. Bonne lecture !

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