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Malheureusement, le stress fait partie de la vie, surtout dans le monde du travail. D’après le Huffington Post, il grandit à une vitesse inquiétante !

John Swartz de la Everett University explique que « Tandis que plus d’entreprises embauchent, les employés sont tout de même inquiets et stressés après des années de crise économique et des heures de travail plus longues, des licenciements et des budgets plus limités ».  

Cependant, il explique qu’il est « important de trouver de meilleurs moyens pour faire face à la pression ».

Voici trois méthodes pour lutter contre le stress de vos employés :

 

1- Relaxation physique

Récemment, après une visite chez le médecin, je me suis rendu compte que le stress n’est pas toujours mental. Souvent, être assis toute la journée à un bureau peut être très nocif.

Vous avez peut-être remarqué le phénomène du “standing desk” : le bureau debout. Grâce à ce bureau, l’employé(e) peut travailler debout, ajuster son écran ou même travailler agenouillé(e). En changeant sa position durant la journée, on améliore sa circulation, sa productivité et on réduit les douleurs dans le cou et le dos. De plus, ces bureaux prennent moins de place !

 

2- Naviguer sur les medias sociaux

Alors que certains employeurs bloquent l’accès aux medias sociaux, je trouve qu’ils n’ont vraiment rien compris !

Je ne dis pas qu’il faut accepter que vos employés surfent sur Facebook sans arrêt, mais il faut reconnaître que ceci peut être bénéfique dans le contexte du travail et de marketing.

Par exemple : ils peuvent créer un blog sur des sujets liés à l’industrie, publier des nouvelles tendances sur Facebook ou surveiller et répondre sur Twitter. Au lieu d’embaucher un manager des médias sociaux, les entreprises peuvent trouver quelqu’un en interne. Dans des petites entreprises, la personne peut partager son temps entre différentes activités, et dans les grandes entreprises, différentes personnes peuvent être sélectionnées pour surveiller les différentes plateformes. Ceci aide le moral et l’activité marketing !

 

[bookboon-book id= »4dd8876d-40db-4fd3-abd9-a22700ede360″ title= »Gestion du stress » language= »fr »]

 

3- Organiser des événements

Donner l’opportunité de créer des nouveaux liens sociaux à ses employés les aidera à travailler ensemble et mieux communiquer au bureau. Equipes de sport, tournois de bowling, pique-niques… ces événements encouragent la camaraderie, une meilleure interaction et réduit le stress.

 

Ces trois activités aideront votre entreprise et vos employés. Ceux-ci vivront plus longtemps, seront plus productifs, heureux et moins stressés dans leurs vies.