Soar with Confidence
Ceci est un article de Midgie Thompson.

Le mois de janvier est la période idéale pour se fixer des objectifs. Voici le deuxième article dans notre série « Boostez votre confiance en vous », dont vous trouverez la première partie ici.

Ce qui est essentiel dans la fixation des objectifs est de se féliciter dès que vous avez atteint un nouvel échelon. Ceci vous aide à vous sentir bien, ce qui ensuite amène une meilleure confiance en soi.

Parfois, la fixation des objectifs peut faire peur et justement contribuer à une perte de confiance parce que le but semble si lointain. On pense dans un premier temps que l’objectif prendra des années à atteindre et que l’on n’y arrivera peut-être même pas. Prenez par exemple quelqu’un qui décide de reprendre des études. Ces études pourraient prendre des années.

En revanche, si vous décomposez votre objectif en plusieurs étapes, chaque étape vous fera prendre confiance en vous. Si l’étudiant se concentre sur le travail et sur les bonnes notes, il ou elle y arrivera, au lieu de se sentir submergé(e) par le temps nécessaire pour avoir le diplôme.

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Et vous, quels sont vos objectifs ? Ils pourraient être liés à votre vie professionnelle, ou vos compétences personnelles, ou même à votre régime alimentaire. Faites en sorte que votre objectif soit :

–       Spécifique

–       Mesurable

–       Faisable

–       Réaliste

–       Mesurable dans le temps

Quelles sont les petites étapes que vous pouvez vous fixer afin de progresser ?

Par exemple, elles pourraient être de commencer une conversation avec quelqu’un de nouveau, bouger son corps tous les jours, ou s’exprimer là où d’habitude vous restez silencieux(se).

Toutes ces activités sur lesquelles vous avez le contrôle vous aident à sentir que vous réussissez quelque chose, et vous donne plus de confiance en vous.

 

Lisez plus à ce sujet grâce au livre de Midgie Thompson Soar with Confidence. Bonne lecture !

 

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