الحديث الذاتي السلبي )talk-self negative )هو حوار داخلي يؤثر سلبيا على قدرتك على اإليمان بنفسك و تحقيق كامل ً امكانياتك. هي األفكار التي تقلل من قدرتك على إحداث تغييرات إيجابية في حياتك أو تقلل من ثقتك في نفسك . فإن الحديث الذاتي السلبي ال يمكن أن يكون ا مرهق فحسب ، بل ً يمكن أن يعيق نجاحك. في هذا الحديث سوف نتعرف على الضرر الذي يلحقه بنا الحديث الذاتي السلبي و نتعرف على بعض االستراتيجيات البسيطة لتحدي ناقدنا الداخلي.
