We leiden allemaal een druk leven, vol verplichtingen en verantwoordelijkheden. Hierdoor komt onze gezondheid vaak op de tweede plaats, niet omdat we het niet belangrijk vinden, maar omdat we denken het veel tijd kost om onze gezondheid te prioriteren. De realiteit is dat het verwaarlozen van onze gezondheid kan leiden tot verminderde productiviteit, hogere stressniveaus en gezondheidsproblemen op de lange termijn. Tijdens deze Expert Talk leer je 5 dingen die je kunt doen om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren met weinig tijd, en kom je erachter waarom ze zo belangrijk zijn.
تعلم سمعي
