internal-time-management-ebooks-bookboon-bl

Den vanligaste förklaringen till detta är att hjärnan uppfattar tid som en ungefärlig andel av din totala livslängd. För ett 10-årigt barn representerar ett år 10% av deras existens dittills. Det är lång tid. Men för en 60-åring representerar ett år mindre än 2% av deras liv dittills, varför det känns som att året går mycket snabbare. Men det är bara en del av svaret. 

 

Om du inte kommer ihåg något hände det inte, enligt din hjärna

Vad kommer du ihåg från ditt förflutna? Minns du alla avsnitt av den där tv-serien du såg? Hur är det med lektionerna du gick på i gymnasiet? Eller alla gånger du satt och väntade på vårdcentralen eller busshållplatsen? Förmodligen minns du inte dessa tillfällen.

Vi minns de betydelsefulla sakerna i vårt liv – den där gången då det var nära ögat på järnvägskorsningen, när vi fick påssjukan som barn eller när vi tog studenten.

Rutiner, vanor och tråkiga eller repetitiva aktiviteter som man inte minns gör alla att livet verkar kortare. Din hjärna är alltför effektiv för att slösa bort cellernas energi på att komma ihåg flera likadana händelser. Vilken normalfungerande hjärna skulle vilja komma ihåg tio timmar som man ägnade åt att kolla på färg som torkade?

 

Det förflutna kommer att kännas mycket kortare om vissa delar av ditt liv har komprimerats

Ju längre du lever, desto fler upplevelser samlar du på dig. Beroende på om dessa upplevelser är minnesvärda eller inte kan det kännas som att livet gick snabbt förbi. Extern tid, eller klocktid, går så snabbt som din hjärna säger att den går. Jag är övertygad om att vi i hög grad kan kontrollera intern tid. Ett sätt att sakta ner tidens gång ur din hjärnas perspektiv är att skapa mening i ditt liv. Men det finns även andra sätt.

Och kom alltid ihåg: när du förlorar alla dina pengar kan du alltid tjäna mer. Men när du förlorar all din tid går det inte att tjäna mer. Tid är din mest värdefulla resurs. Var försiktig med den.

 

Kan vi verkligen kontrollera den interna tiden?

Om du har undvikit avtrubbande aktiviteter, multitasking och onödig stress, åstadkommit en stor mängd betydelsefulla saker i ditt liv och är helt medveten och uppmärksam när du är vaken – då kommer tiden i efterhand kännas som om den gått långsamt.
I min e-bok, Internal time management: slowing the pace of life, föreslår jag strategier som syftar till att sakta ner den upplevda tiden. När du är i 60- eller 70-årsåldern, eller ännu äldre, kommer du alltså inte att känna att 20 år har tagits ifrån dig. Strategierna innefattar även att sätta upp mål, förenkla ditt liv, träna, få tillräckligt med sömn, hantera teknologi och blanda high-tech med high-touch, alltså mänsklig interaktion.
Bonusen när du använder dig av dessa strategier är att du också ökar din personliga produktivitet, hälsa och välmående – och kanske till och med även förlänger ditt liv.

internal-time-management-harold-taylor-ebooks-bookboon-bl

 

Fler intressanta artiklar av Harold Taylor:

 
[bookboon-recommendations id=”5a72ddd6-4dbe-4e46-8a26-9fe900e5c28d” title=”Du kanske också är intresserad av dessa eBöck:”]